妈妈巧做鱼宝宝更爱吃

孕育营养 2019-07-06 21:21

妈妈巧做鱼,宝宝更爱吃

营养师表示:深海鱼类的鱼脂中,含有DHA和EPA这两种脂肪酸,对于宝宝的的脑部发育很有帮助。此外,很多研究也发现,常吃鱼对预防心血管也有帮助。

有什么办法让宝宝喜欢吃鱼呢

妈妈巧做鱼宝宝更爱吃

?在此,我们为大家推荐一款婴儿食谱——炖鱼泥,相信小宝宝们一定会很喜欢。

用料:

白肉鱼片1/4片、白萝卜泥1大匙、高汤100毫升、葱花少许、水淀粉少许。

作法:

·将高汤放锅中,再放入鱼煮熟;

·把煮熟的鱼取出,并将鱼肉取出压成泥状,再入锅并加入萝卜泥;

·煮开后,用淀粉勾芡,再撒上葱花即可盛起。

注意事项:

·炖鱼泥可用各种白肉鱼来代替;

·炖鱼泥可以让小宝宝直接当点心吃,也可以当正餐吃,如果当正餐可拌在白饭中,小宝宝会吃得更多。

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