教你用对家用血压计节能

亲子教育 2020-10-02 02:23

我国高血压普遍存在“三高、三低、三不”现象,“三高”即高患病率、高危害性、高增长趋势;“三低”即知晓率低、治疗率低、控制率低;“三不”即患者普遍存在不长期规律服药、不坚持测量血压、不重视非药物治疗。 根据最新《中国高血压防治指南(2018年修订版)》,高血压患者应该重视家庭血压监测,以便鉴别“白大衣高血压”、隐匿性高血压和难治性高血压;此外,通过家庭血压监测还可评价血压长时变异,辅助评价降压疗效,预测心血管风险及预后等。 家庭血压监测需要选择合适的血压测量仪器,应当使用经过国际标准方案认证的上臂式家用自动电子血压计,不推荐腕式血压计、手指血压计、水银柱血压计进行家庭血压监测。此外,电子血压计使用期间应定期校准,每年至少1次。 一天中应该什么时候测量血压?白天血压有两个高峰期:上午6~10点及下午16~20点,应该在这两个时间段内测量血压,了解一天中血压的最高值。服降压药后2~6小时内测血压,可反映药物的最大降压效果。需要提醒的是,患者最好选择每天同一时间测量。 大多数患者晨峰时血压最高,然而,血压升高时间的节律性不尽相同,少数老年人白天血压不高,反而夜间血压升高。因此,高血压患者一定要经常自己测量血压,了解变化,必要时做一个动态血压监测,以便全面了解自身血压变化的规律;同时,出现不适如头痛、头晕时,要及时自测血压。此外,开始服药或更换降压药时,尤其要规律家庭血压监测。 对初诊高血压患者或血压不稳定的患者,建议每天早晨和晚上测量血压。测量血压时,应至少测2次,间隔1~2分钟。如果差别≤5毫米汞柱,则取两次测量的平均值;如果差别>5毫米汞柱,应再次测量,取 次读数的平均值记录;建议连续测量家庭血压7天,取后6天血压平均值。 血压控制平稳且达标者,可每周自测1~2天血压,早晚各1次。每次测量后应详细记录日期、时间以及所有血压读数,而不是只记录平均值是否会有所放开。 需要注意的是,测量前 0分钟避免喝咖啡、喝酒及吸烟,坐靠背椅休息 ~5分钟,测压前最好不要说话。 使用大小合适的袖带,安放位置要合适,袖带气囊中部放置于上臂肱动脉的上方,袖带边缘不要卷起,袖带的下缘在肘窝上方2~ 厘米。如果袖带绑得太紧,测出的收缩压、舒张压都会偏低;绑得太松,可使测得血压偏高。一般认为能塞进2个指头时,为松紧适度。 测量时,患者手臂要与心脏处于同一水平线,最好将手臂伸直放在桌上,保持舒适姿势在消费者主权的时代。第一次应测量左右上臂血压,当左右上臂血压不一致时,采用数值较高侧手臂测量的血压值。 如果血压不稳定或处于降压药物调整期,建议血压波动大者可增加血压监测次数,血压较高时应重复测量数次后及时就医,不可自行调整降压药物种类和剂量。精神高度焦虑的患者,不建议频繁自测血压。

一岁宝宝肚子胀
临汾哪里治疗白癜风效果好
宝宝不消化经常胀气怎么办
相关阅读
  • 饮膳正要摘录养生避忌节能

    “饮膳正要”摘录——养生避忌养生避忌夫上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能而寿。今时之人不然也,起居无常,饮食不知忌避,亦...

    亲子教育2020-10-23
  • 广东医生团队首创婴幼儿视功能人工智能评估节能

    中新广州10月22日电 (蔡敏婕)中山东年夜教教中山眼科中间22日称,该中间大夫团队发拥有自己的贸易所明一般战视觉毁伤婴幼女存正在动作形式差别,并操纵深度进修手艺,成立基于...

    亲子教育2020-10-23
  • 新生儿出现肺炎怎么办肺炎期间要如何护理0节能

    刚出生不久的宝宝都是比较难带的,因为他们抵抗力比较弱,很容易患上多种疾病,并且在后期的护理也是比较麻烦。就像肺炎,它虽然是一种常见的小儿疾病,但由于新生儿的各个...

    亲子教育2020-10-23
  • 小金桔连皮吃吗节能

    金桔是我国的水果,金桔的模样小巧可爱,味道十分的清新甜美,而且橘子特有的香味在金桔里面表现的特别明显,而且人们吃金桔的时候由于金桔个头较小,一般都是含皮整个塞入...

    亲子教育2020-10-23
  • 藏茵陈的副作用节能

    藏茵陈的副作用藏茵陈生长在我国青藏高原地区,它不仅可以作为药材,而且具有很高的食用价值。藏茵陈胶囊具有保护肝胆、降血压、降血脂和抗炎等作用。藏茵陈的枝条经过加工...

    亲子教育2020-10-23
  • 激光脱毛之后怎么护理呢节能

    激光脱毛之后怎么护理呢激光脱毛之后怎么护理呢?激光脱毛是指利用激光的方法破坏毛囊,防止毛发的再度生长。作为一种脱毛的方法,激光脱毛有着传统脱毛没有的优点,是很多求...

    亲子教育2020-10-23
友情链接