宝宝冬季多吃胡萝卜好处多

备孕期 2019-07-04 17:42

宝宝冬季多吃胡萝卜好处多

不少宝宝都会在寒冷的冬季生病,或者是生冻疮等畏寒的表现,母婴健康专家提醒妈妈们,冬季在宝宝的饮食中多加入胡萝卜,可以帮助宝宝抵御严寒,健健康康地成长。

胡萝卜一直有小人参的美誉,这个赞誉对于胡萝卜这种蔬菜来说可是名副其实的

宝宝冬季多吃胡萝卜好处多

。胡萝卜富含多种营养物质,常食可以增强*的免疫功能,能够促进新陈代谢,强化身体各器官机能,使身体得到调养。至于洋葱,很多人不喜欢洋葱的味道,其实洋葱具有降低血脂、软化血管的功能,另外洋葱的杀菌作用也是不可忽视的。那为什么冬季要喝胡萝卜洋葱汤呢?这是因为胡萝卜中所含的丰富的胡萝卜素能够在*内转化为维生素A,维生素A又能够起到增强*耐寒能力的作用。

胡萝卜虽然营养价值高,但是在很多家庭的厨房中它的身影并不经常出现。胡萝卜所具有的一种特殊味道让很多人对它敬而远之。其中不只是很多婴幼儿,也包括很多成年人。

冬季常吃胡萝卜好处很多,胡萝卜的做法也是大有技巧可言的。在这里需要提醒爸爸妈妈的是,胡萝卜具有脂溶性的特性,也就是胡萝卜只有先溶解在油脂中,其中丰富的营养物质才能够最大化的被*消化吸收。所以,用油炒的烹饪方法是最适合胡萝卜的。

很多人觉得生吃胡萝卜也会很有营养,其实生食所获取的胡萝卜中的营养只有十分之一左右,而油炒法使*可以吸收的营养是生食的七倍!油炒胡萝卜最宜用文火,等到胡萝卜变软后气味也减弱很多,这样就不会让宝贝反感了。新鲜的胡萝卜也可以榨取胡萝卜汁,然后加入其它类汁液也可以掩盖胡萝卜的特殊气味。

:儿童春天多吃胡萝卜防感冒

相关阅读
  • 喝南瓜粥会长胖吗

    喝南瓜粥会长胖吗文章导读可能很多女性朋友会担心喝南瓜粥会长胖,所以你们在生活中就不想喝南瓜粥。其实,引起身体发胖的原因跟你们在生活中喝南瓜粥是没有关系的,可能是...

    备孕期2020-02-19
  • 四川有什么好吃的小吃呢

    四川有什么好吃的小吃呢?文章导读 四川是一个人杰地灵的地方,巴山蜀水养育了一方别具一格的风土人情,尤其是在饮食方面四川等地有着令人垂涎欲滴的美食系列。成...

    备孕期2020-02-19
  • 乌鸡板栗汤怎么做啊

    乌鸡板栗汤怎么做啊文章导读   与普通的鸡相比,从营养价值上看,乌鸡的营养远远高于普通鸡,吃起来的口感也非常细嫩。至于药用和食疗作用,更是普通鸡所不能相比的。栗子营...

    备孕期2020-02-19
  • 冬天坐月子要怎么进补

    冬天坐月子要怎么进补。冬天已经不远了,天气也是越来越冷了。对于坐月子的妈妈来说,一个季节坐月子的饮食又是不同的,今天我们就来聊一聊冬天坐月子要怎么吃的问题。那么...

    备孕期2020-02-19
  • 男性的睾丸和女性的卵巢都是性腺

    男性的睾丸和女性的卵巢都是性腺,能产生类固醇样的物质,这种类固醇样物质与人体的性器官发育和性功能等有密切关系,所以将它叫做性激素。男性睾丸里产生的性激素叫男性激...

    备孕期2020-02-19
  • 清炒土豆片的做法和功效

    ​清炒土豆片的做法和功效文章导读  对于我们很多的素食主义者来说,很多菜清炒才是他们的最爱,因为,他们喜欢吃的就是那种“超脱凡尘”似的那种没有荤腥的感觉,相信很多...

    备孕期2020-02-19
友情链接